忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 空調
  • 會議室
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (1 公里)
  • 通天閣 (2 公里)
  • 四天王寺 (2.4 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.6 公里)
  • 大阪市立科學館 (3.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒價格等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,飯店比價多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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(中央社記者鄭景雯台北14日電)歌手張惠妹去年四月嗨翻台北小巨蛋,歌迷跳動造成地面震動,明年申請場地慘遭封殺,文化部長鄭麗君今天表示,近期盤點大中小型表演場地,如果有需要,會協助專業設備升級。

立法院教育及文化委員會今天上午審文化部預算,民進黨立委黃國書指出,張惠妹被封殺,無法在小巨蛋演唱,認為文化部應該針對展演空間做協調,尤其流行音樂產業是重要產業,文化部應給予協助。

鄭麗君表示,民進黨第一次執政就規劃北部、南部流行音樂中心,也希望這些工程能如期推動,提供專業的場地。

她提到,目前文化部也全面盤點大、中、小型表演場地,「如果既有場地可以專業升級、作為表演空間,明年預算就可以給予支持,提供更多元的表演場地」,文化部也會協助專業設備升級。

有關歌手在小巨蛋演出會遇到的問題,鄭麗君表示,相關會議文化部都有派人參加,並表達意見,會持續關注。

文化部今年也新編列一筆「文化路徑」新台幣500萬元預算,鄭麗君表示,參考歐洲推動「文化路徑」經驗,期望能由下而上帶動文化觀光,讓世界認識台灣,未來也會和地方政府、觀光局合作討論,由民間討論出適合台灣的文化觀光路線。1051214

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